CAMBIO DE BLOG
Con el fin de hacer más visible el contenido hemos ido creando un nuevo blog, os pasamos el nuevo enlace para que puedas ir echando una ojeada:
PERDONAD LAS MOLESTIAS
martes, 18 de febrero de 2020
jueves, 13 de febrero de 2020
SORTEO DE INSCRIPCIONES PARA LA PRUEBA DIPUTACIÓN DE CÁCERES
SORTEO DE INSCRIPCIONES PARA LA PRUEBA DE DIPUTACIÓN DE CÁCERES
Todo por promocionar el deporte, unos eventos a otros, con gran cariño:
El Ayuntamiento de Arroyomolinos invita a dos inscripciones mediante sorteo, entre los inscritos en el Trofeo de Diputación de Cáceres de la prueba de "Entre Sierra y Valles del Geoparque de Extremadura".
¿quieres entrar en el bombo y ser el agraciado? formaliza tu inscripción dentro del plazo límite, día 18 a las 23:59 en la competición de "Entre Sierra y Valle del Geoparque de Extremadura".... ¡Suerte!
miércoles, 12 de febrero de 2020
lunes, 10 de febrero de 2020
ENTREGA DE OBSEQUIO: DOS INSCRIPCIONES
INSCRIPCIONES A LOS GANADORES DE
LA CXM "SUBIDA AL CONVENTO DE LA LAPA":
Desde
el Ayuntamiento de Arroyomolinos, queremos felicitar a:
Guillermo Sánchez y Davinia Corrales
por los logros alcanzados el pasado domingo día 9, en la CXM "subida al convento de la Lapa" en la II copa de Extremadura, queremos obsequiarles con la
inscricpción gratuita a la “VI Carrera Arroyo de los Molinos”,
correspondiéndose con la V carrera por montaña de larga distancia, puntuable en
el circuito de fexme de Copa de Extremadura, con 31 kilómetros, alcanzando un
positivo de 1.600 metros.
lunes, 3 de febrero de 2020
VÍDEO PROMOCIÓN VI CXM ARROYO DE LOS MOLINOS
ENLACE AL VÍDEO: CARRRERA POR MONTAÑA ARROYO DE LOS MOLINOS
Echa una ojeada al vídeo de promoción de la VI Carrera por Montaña de Arroyo de los Molinos, con imágenes de ediciones anteriores y del entrenamiento del pasado 22 de diciembre.
Ya puedes formalizar las inscripciones en los enlaces:
Te esperamos...
sábado, 1 de febrero de 2020
miércoles, 29 de enero de 2020
VI CXM "ARROYO DE LOS MOLINOS"
ESTE SÁBADO, UNO DE FEBRERO: YA PUEDES RESERVAR TU
PLAZA: COMIENZAN LAS INSCRIPCIONES PARA DISFRUTAR EN FAMILIA EN PLENA
NATURALEZA EN LA COMARCA SIERRA DE MONTÁNCHEZ.
Reserva plaza para el próximo 15 de marzo, tendrá
lugar la VI carrera por montaña que organiza la Mancomunidad Sierra de
Montánchez.
Comienza con tus entrenamientos,
organiza tu agenda y vente en familia, habrá actividades para todas las edades:
COPA
DE EXTREMADURA con 31 kilómetros de distancia, para los más expertos en las carreras
por montaña con 1600 metros positivos.
Para
esta carrera las inscripciones comienzan el día 1 para los federados y
excepcionalmente el día 2 para los no federados. Los aspirantes tendrán que ser
mayores de 18 años.
CARRERA
DE TROFEO DE DIPUTACIÓN: de 17 kilómetros, para los aficionados a las carreras, con 718 metros
positivos. Los aspirantes tendrán que ser mayores de 18 años.
CARRERA DE PROMOCIÓN:
de
8 kilómetros, para los que deseen iniciarse en las carreras por montaña, con
409 metros positivos. Se podrán inscribir a partir de los 15 años.
RUTA DE
SENDERISMO: de
8 kilómetros, con el mismo itinerario de la carrera mini.
Podrán
disfrutar de la salida de la carrera Trail, pasando por puntos de espectador de
los corredores y ver la carrera a medida que los vayan sobrepasando los
corredores hasta alcanzar la meta.
En
todo momento los senderistas irán en hilera, dando preferencia a los
corredores, dando aviso unos a otro “cuidado corredor”
En
el kilómetro 7 tendrán oportunidad de entrar en uno de los molinos, que este
ayuntamiento ha reformado, dándole vida para que todos puedan hacerse una idea
de la vida de estos lugareños en el S. XIX.
ENLACES DE INSCRIPCIONES:
TRAIL : https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/iii-trail-arroyo-de-los-molinos.html
LIGA: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-cxm-liga-arroyo-de-los-molinos.html
MINI: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-mini-cxm-arroyo-de-los-molinos.html
RUTA:https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-ruta-senderismo-arroyo-de-los-molinos.html
LIGA: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-cxm-liga-arroyo-de-los-molinos.html
MINI: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-mini-cxm-arroyo-de-los-molinos.html
RUTA:https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-ruta-senderismo-arroyo-de-los-molinos.html
NO
OLVIDES SEÑALAR:
-
Si
eres de alguna de las localidades de la mancomunidad
-
Si
usarías albergue… plazas limitadas
-
Si
dejarías a tus hijos en la guardería
-
Desea
reservar comida para amigos o conocidos.
Toda la mañana
estará transmitiendo todo lo que suceda a través del incansable Teo Clemente,
gran conocedor de los corredores por montaña.
Comienza a formalizar la inscripción y anímate en
grupo de amigos o familia.
¡¡¡¡¡Te esperamos!!!!!
martes, 12 de noviembre de 2019
ENTRENAMIENTO FIN DE TEMPORADA PARA FEDERADOS
ENTRENAMIENTO FIN DE TEMPORADA "SOLO FEDERADOS"
EN ARROYOMOLINOS 22 DE DICIEMBRE
Arroyomolinos acogió el cierre de temporada de Carreras por Montaña.
organizando un entrenamiento para dos niveles, uno de 8 kilómetros y otro de 16 kilómetros, Recorridos que invitó a disfrutar de la sierra en equipo. alcanzando un incremento de elevación de 418 en el recorrido de 8 kilómetros y de 770 metros en el recorrido de 16 kilómetros.
Al llegar hubo posibilidad de ducha en el pabellón.
Posteriormete, tuvimos una comida de convivencia entre todos los participantes con el habitual entrega de premios de todos los circuitos Fexme 2019 como cierre de temporada.
Se superó el número de inscripciones con respecto a otras temporada, la Sierra de Montánchez a el centro de Extremadura, lo que garantiza zona intermedia para todos los aficionados.
Se superó el número de inscripciones con respecto a otras temporada, la Sierra de Montánchez a el centro de Extremadura, lo que garantiza zona intermedia para todos los aficionados.
9:30h. concentración y apertura de instalaciones. Polideportivo Municipal de Arroyomolinos “Marta Bote” CC 117: vestuarios, ropero y duchas.
10:00h Salida de entrenamiento corto y largo desde la casa de cultura, a 200 metros del polideportivo. 11:00h hora aproximada de llegada de entreno corto al Polideportivo “Marta Bote” con posibilidad de ducha caliente. Se agradecería que cada uno tomara conciencia de no hacer duchas largas para que haya caliente para el resto. Al menos cuanto más mejor.
11:30h para familiares y acompañantes: “visita al molino rehabilitado para verlo en funcionamiento”
enlace del video del molino de harina en funcionamiento
11:30h.- Paso por Montánchez, agrupándose un grupo de niñ@s que recibieron unos consejos de los corredores, todos escucharon muy atentamente y participaron de manera muy activa y despierta, al paso por el castillo dieron higos secos los niños a los corredores.
12:00h hora aproximada de llegada de entreno de larga al Polideportivo “Marta Bote” con posibilidad de ducha caliente.
14:00h comida,
15:00 entrega de premios de la temporada 2010. Adjuntamos enlace de clasificaciones generales de lEnlace clasificación de fin temporada 2019
domingo, 17 de marzo de 2019
sábado, 16 de marzo de 2019
ÚLTIMA HORA: TIEMPO- CÓMO LLEGAR- MATERIALES
DE INTERÉS EN ÚLTIMA HORA PARA;
CAMPEONATO DE EXTREMADURA,
LIGA Y
MINI
CAMPEONATO DE EXTREMADURA,
LIGA Y
MINI
PREVISIÓN METEREOLÓGICA:
COMO LLEGAR A ARROYOMOLINOS DE MONTANCHEZ:
MATERIAL:
OBLIGATORIO PARA CAMPEONATO DE EXTREMADURA O TRAIL:
- dorsal colocado en la parte delantera
- Zapatilla de trail de tacos
- gorra o bandana
- vaso o recipiente de 0.5 litros
en las antenas, kmt 10 y 15
en el castillo de Montánchez, kmt 20
OBLIGATORIO PARA LIGA:
- dorsal colocado en la parte delantera
- Zapatilla de trail de tacos
RECOMENDABLE:
- vaso o recipiente de 0.5 litros
- gorra o bandana
En el castillo de Montánchez, km 10
OBLIGATORIO PARA MINI:
- dorsal colocado en la parte delantera
- Zapatilla de trail de tacos
RECOMENDABLE:
- gorra
- vaso o recipiente de 0.5 litros
lunes, 11 de marzo de 2019
sábado, 9 de marzo de 2019
DE ULTIMA HORA:
DE INTERÉS EN ÚLTIMA HORA PARA;
CAMPEONATO DE EXTREMADURA,
LIGA Y
MINI
CAMPEONATO DE EXTREMADURA,
LIGA Y
MINI
PREVISIÓN METEREOLÓGICA:
COMO LLEGAR A ARROYOMOLINOS DE MONTANCHEZ:
MATERIAL:
OBLIGATORIO PARA CAMPEONATO DE EXTREMADURA O TRAIL:
- dorsal colocado en la parte delantera
- Zapatilla de trail de tacos
- gorra o bandana
- vaso o recipiente de 0.5 litros
en las antenas, kmt 10 y 15
en el castillo de Montánchez, kmt 20
OBLIGATORIO PARA LIGA:
- dorsal colocado en la parte delantera
- Zapatilla de trail de tacos
RECOMENDABLE:
- vaso o recipiente de 0.5 litros
- gorra o bandana
En el castillo de Montánchez, km 10
OBLIGATORIO PARA MINI:
- dorsal colocado en la parte delantera
- Zapatilla de trail de tacos
RECOMENDABLE:
- gorra
- vaso o recipiente de 0.5 litros
jueves, 31 de enero de 2019
INSCRIPCIONES V CARRERA POR MONTAÑA ARROYO DE LOS MOLINOS
ARROYO DE LOS MOLINOS
ESTE VIERNES, UNO DE FEBRERO YA PUEDES RESERVAR TU PLAZA: COMIENZAN LAS
INSCRIPCIONES PARA DISFRUTAR EN FAMILIA EN PLENA NATURALEZA EN LA COMARCA
SIERRA DE MONTÁNCHEZ.
Reserva tú plaza en la carrera por
montaña que organiza la Mancomunidad Sierra de Montánchez.
Comienza con tus entrenamientos, organiza tu agenda
y vente en familia, habrá actividades para todas las edades:
CAMPEONATO DE EXTREMADURA IV TRAIL, con 30 kilómetros
de distancia, para los más expertos en las carreras por montaña con 1600 metros
positivos.
para esta carrera las
inscripciones comienzan el día 1 para los federados y excepcionalmente el día 2
para los no federados. los aspirantes tendrán que ser mayores de 18 años.
Enlace de inscripción al
Campeonato de Extremadura o Trail:
Incremento de pérdida de elevación 1527, pendiente máx. 45,7%, mín. -36,4% y pendiente media 9,7%.
V CARRERA DE LIGA EXTREMEÑA: de 17 kilómetros, para
los aficionados a las carreras, con 600 metros positivos. Se permitirá la
participación de mayores de 15 años.
Enlace de inscripción a
la carrera de Liga:
Incremento de pérdida de elevación 536, pendiente máx. 35,2% min24,2% pendiente media 9,3%
I CARRERA MINI: de 8 kilómetros, para los que deseen
iniciarse en las carreras por montaña, con 400 metros positivos. Se podrán
inscribir a partir de los 14 años.
incremento de elevación 420m pendiente máxima 32,9% -28,1% pendiente media 9,1%
RUTA DE SENDERISMO: de 8 kilómetros, con el mismo
itinerario de la carrera mini.
Podrán disfrutar de la
salida de la carrera Trail, pasando por puntos de espectador de los corredores
y ver en el kilómetros 1 a los corredores de Liga y a los de la carrera Mini en
el kilómetro 3. A partir del kilómetro 5 al 7 irán coincidiendo con los
corredores. En todo momento los senderistas irán en hilera, dando preferencia a
los corredores.
En el kilómetro 7 tendrán
oportunidad de entrar en uno de los molinos, que este ayuntamiento ha
reformado, dándole vida para que todos puedan hacerse una idea de la vida de
estos lugareños en el S. XIX.
incremento de elevación 420m pendiente máxima 32,9% -28,1% pendiente media 9,1%
SE CONTARÁ CON SERVICIO DE GUARDERÍA CON ACTIVIDADES Y JUEGOS DE OCIO Y TIEMPO LIBRE PARA LOS MÁS PEQUEÑOS.
SE CONTARÁ CON SERVICIO DE GUARDERÍA CON ACTIVIDADES Y JUEGOS DE OCIO Y TIEMPO LIBRE PARA LOS MÁS PEQUEÑOS.
Toda la mañana estará transmitiendo todo lo que suceda a través
del incansable Teo Clemente, gran conocedor de los corredores por montaña.
Comienza a formalizar la inscripción y anímate en grupo de amigos
o familia.
¡¡¡¡¡Te esperamos!!!!!
lunes, 28 de enero de 2019
2º entrenamiento 3 de marzo de 2019
La hora de salida será a las 9h para el entrenamiento largo de 22 kilómetros y a las 9.30h para el entrenamiento de carrera corta de 8kmts.
En cuanto al tiempo, las previsiones son de temperaturas de 10 grados a las nueve, subiendo conforme transcurre la mañana hasta llegara a los 20 grados, soleado y sin viento, por lo que se terminará con calor.
los consejos típicos:
-medias altas para evitar rozaduras,
- mochila para llevar bebidas para la hidratación.
El recorrido de la corta será el mismo itinerario que será el día de la prueba del 17 de marzo, la carrera mini de 8 kilómetros.
En cuanto al recorrido de 22 kilómetros será una mezcla del recorrido trail y el de la liga.
Recordar que es un entrenamiento, por lo que se pide compañerismo con los que vayan más lentos..
CAMPEONATO DE
EXTREMADURA DE
CARRERA POR MONTAÑA
ARROYO DE LOS
MOLINOS
SIERRA MONTANCHEZ
EL DOMINGO 17 DE MARZO
CON SALIDA Y LLEGADA EN ARROYOMOLINOS
Será la V carrera organizada por la mancomunidad, en esta ocasión será
protagonista del CAMPEONATO DE EXTREMADURA, este 17 de marzo, organiza tu
calendario, acércate a conocer el entorno, el espectáculo, a animar desde
puntos de espectador, habrá servicio de guardería, juegos y lúdicos. Cuatro
eventos en una mañana:
- Campeonato de Extremadura de 31 kilómetro
- V Liga de 18 kilómetros
- I Mini de 8 kilómetros
- y senderismo de 8 kilómetros
No dejes pasar la fecha de inscripción con descuento de 5€, hasta el 8 de
marzo.
Las inscripciones para las pruebas finalizan el próximo 13 de marzo.
Enlaces de inscripción:
TRAIL : https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/iii-trail-arroyo-de-los-molinos.html
LIGA: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-cxm-liga-arroyo-de-los-molinos.html
MINI: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-mini-cxm-arroyo-de-los-molinos.html
RUTA:https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-ruta-senderismo-arroyo-de-los-molinos.html
LIGA: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-cxm-liga-arroyo-de-los-molinos.html
MINI: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-mini-cxm-arroyo-de-los-molinos.html
RUTA:https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-ruta-senderismo-arroyo-de-los-molinos.html
Además se ha organizado un segundo entrenamiento para darte la oportunidad
de conocer parte del itinerario de la carrera, tendrá lugar el próximo 3 de
marzo, con salida desde la plaza de Arroyomolinos a las 9:00h.
ENLACE WEB:
inscripciones: http://www.tucrono.com
miércoles, 23 de enero de 2019
lunes, 14 de enero de 2019
PRIMER ENTRENAMIENTO DE TEMPORADA 2019
anímate a vivir reconocer el recorrido
FUERON 18 LOS QUE DISFRUTARON DE ESTA MAÑANA PRIMAVERAL.
sábado, 29 de diciembre de 2018
PRIMER RECONOCIMIENTO DE TEMPORADA 2019
PRIMER RECONOCIMIENTO DE TEMPORADA 2019
Y ULTIMO DEL AÑO 2018
Mañana fria pero llena de valientes, encogidos pero muy despiertos a pesar de la primera hora de la mañana, todos salen con ilusión de conocer el itinerario marcado por José María para esta nueva temporada... ya iremos contando sus sensaciones y estudiando mejoras... feliz salida y entrada de año 2019
INVITADO PABLO VILLALOBO FISDISdidisfrutaron de una estupenda mañana de entrenamiento, acabaron encantados con el itinerario y consejos de Pablo Villalobos, muchas gracias por la mañana que compartió por estos parajes. Elena Gallardo, Yolanda García y Eva Sayago son corredoras profesionales que también ya han disfrutado del nuevo itinerario.
Próximo entreno el 20 de enero
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