¿Asumes el reto?

DE ULTIMA HORA:

DE INTERÉS EN ÚLTIMA HORA PARA;
 CAMPEONATO DE EXTREMADURA, 
LIGA Y
MINI 

PREVISIÓN METEREOLÓGICA:

PINCHA AQUÍ PARA SABER QUÉ TEMPERATURA HARÁ

COMO LLEGAR A ARROYOMOLINOS DE MONTANCHEZ:

PINCHA AQUÍ PARA SABER COMO LLEGARÇ+
OJO LA HORA DE MINI SE ADELANTÓ. SALDRÁ A LAS 9:30h

MATERIAL:
OBLIGATORIO PARA CAMPEONATO DE EXTREMADURA O TRAIL:

- dorsal colocado en la parte delantera 

- Zapatilla de trail de tacos 

- gorra o bandana

- vaso o recipiente de 0.5 litros

Podrás animar a los corredores, en el kílómetro 1,5 o 29 en el molino rehabilitado
en las antenas, kmt 10 y 15
en el castillo de Montánchez, kmt 20 

OBLIGATORIO PARA LIGA:

- dorsal colocado en la parte delantera

- Zapatilla de trail de tacos

RECOMENDABLE:

- vaso o recipiente de 0.5 litros

- gorra o bandana

 Si deseas animar a los corredores, podrás acceder con coche en  el kilómetro 1,5 o 16,5 junto al molino rehabilitado
En el castillo de Montánchez, km 10

OBLIGATORIO PARA MINI:

- dorsal colocado en la parte delantera

- Zapatilla de trail de tacos

RECOMENDABLE:

- gorra

- vaso o recipiente de 0.5 litros

INSCRIPCIONES V CARRERA POR MONTAÑA ARROYO DE LOS MOLINOS

PINCHA AQUÍ PARA VER EL  ÚLTIMO VÍDEO PROMOCIONAL....

INSCRIPCIONES V CARRERA POR MONTAÑA 

ARROYO DE LOS MOLINOS

ESTE VIERNES, UNO DE FEBRERO YA PUEDES RESERVAR TU PLAZA: COMIENZAN LAS INSCRIPCIONES PARA DISFRUTAR EN FAMILIA EN PLENA NATURALEZA EN LA COMARCA SIERRA DE MONTÁNCHEZ.

Reserva tú plaza en la carrera por montaña que organiza la Mancomunidad Sierra de Montánchez. 

              Comienza con tus entrenamientos, organiza tu agenda y vente en familia, habrá actividades para todas las edades:

             CAMPEONATO DE EXTREMADURA IV TRAIL, con 30 kilómetros de distancia, para los más expertos en las carreras por montaña con 1600 metros positivos.

para esta carrera las inscripciones comienzan el día 1 para los federados y excepcionalmente el día 2 para los no federados. los aspirantes tendrán que ser mayores de 18 años.

Enlace de inscripción al Campeonato de Extremadura o Trail:

 https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/iii-trail-arroyo-de-los-molinos.html 

Incremento de pérdida de elevación 1527, pendiente máx. 45,7%, mín. -36,4% y pendiente media 9,7%.

            V CARRERA DE LIGA EXTREMEÑA: de 17 kilómetros, para los aficionados a las carreras, con 600 metros positivos. Se permitirá la participación de mayores de 15 años.

Enlace de inscripción a la carrera de Liga:

 https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-cxm-liga-arroyo-de-los-molinos.html 

Incremento de pérdida de elevación 536, pendiente máx. 35,2% min24,2% pendiente media 9,3%

            I CARRERA MINI: de 8 kilómetros, para los que deseen iniciarse en las carreras por montaña, con 400 metros positivos. Se podrán inscribir a partir de los 14 años.

https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-mini-cxm-arroyo-de-los-molinos.html 

incremento de elevación 420m pendiente máxima 32,9% -28,1% pendiente media 9,1%

           RUTA DE SENDERISMO: de 8 kilómetros, con el mismo itinerario de la carrera mini. 

Podrán disfrutar de la salida de la carrera Trail, pasando por puntos de espectador de los corredores y ver en el kilómetros 1 a los corredores de Liga y a los de la carrera Mini en el kilómetro 3. A partir del kilómetro 5 al 7 irán coincidiendo con los corredores. En todo momento los senderistas irán en hilera, dando preferencia a los corredores.

En el kilómetro 7 tendrán oportunidad de entrar en uno de los molinos, que este ayuntamiento ha reformado, dándole vida para que todos puedan hacerse una idea de la vida de estos lugareños en el S. XIX. 

https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-ruta-senderismo-arroyo-de-los-molinos.html 

          incremento de elevación 420m pendiente máxima 32,9% -28,1% pendiente media 9,1%
SE CONTARÁ CON SERVICIO DE GUARDERÍA CON ACTIVIDADES Y JUEGOS DE OCIO Y TIEMPO LIBRE PARA LOS MÁS PEQUEÑOS.

         Toda la mañana estará transmitiendo todo lo que suceda a través del incansable Teo Clemente, gran conocedor de los corredores por montaña.

         Comienza a formalizar la inscripción y anímate en grupo de amigos o familia.

         ¡¡¡¡¡Te esperamos!!!!!

2º entrenamiento 3 de marzo de 2019

La hora de salida será a las 9h para el entrenamiento largo de 22 kilómetros y a las 9.30h para el entrenamiento de carrera corta de 8kmts.

En cuanto al tiempo, las previsiones son de temperaturas de 10 grados a las nueve, subiendo conforme transcurre la mañana hasta llegara a los 20 grados, soleado y sin viento, por lo que se terminará con calor.

los consejos típicos:

-medias altas para evitar rozaduras,

- mochila para llevar bebidas para la hidratación.

El recorrido de la corta será el mismo itinerario que será el día de la prueba del 17 de marzo, la carrera mini de 8 kilómetros.

En cuanto al recorrido de 22 kilómetros será una mezcla del recorrido trail y el de la liga.

Recordar que es un entrenamiento, por lo que se pide compañerismo con los que vayan más lentos..

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE

 CARRERA POR MONTAÑA

ARROYO DE LOS MOLINOS

SIERRA MONTANCHEZ

EL DOMINGO 17 DE MARZO

CON SALIDA Y LLEGADA EN ARROYOMOLINOS

Será la V carrera organizada por la mancomunidad, en esta ocasión será protagonista del CAMPEONATO DE EXTREMADURA, este 17 de marzo, organiza tu calendario, acércate a conocer el entorno, el espectáculo, a animar desde puntos de espectador, habrá servicio de guardería, juegos y lúdicos. Cuatro eventos  en una mañana:

-       Campeonato de Extremadura de 31 kilómetro

-       V Liga de 18 kilómetros

-       I Mini de 8 kilómetros

-       y senderismo de 8 kilómetros

No dejes pasar la fecha de inscripción con descuento de 5€, hasta el 8 de marzo.

Las inscripciones para las pruebas finalizan el próximo 13 de marzo.

Enlaces de inscripción:

TRAIL : https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/iii-trail-arroyo-de-los-molinos.html 

LIGA: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-cxm-liga-arroyo-de-los-molinos.html 

MINI: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-mini-cxm-arroyo-de-los-molinos.html 

RUTA:https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-ruta-senderismo-arroyo-de-los-molinos.html 

Además se ha organizado un segundo entrenamiento para darte la oportunidad de conocer parte del itinerario de la carrera, tendrá lugar el próximo 3 de marzo, con salida desde la plaza de Arroyomolinos a las 9:00h.

ENLACE WEB:  

toda la información: http://carrerasierrrademontanchezytamuja.blogspot.com.es/

inscripciones: http://www.tucrono.com  

SI QUIERES SER VOLUNTARIO EN LA V EDICIÓN DE LA CARRERA POR MONTAÑA

PRIMER ENTRENAMIENTO DE TEMPORADA 2019

PRIMER ENTRENAMIENTO DE TEMPORADA 2019

anímate a vivir reconocer el recorrido

FUERON 18 LOS QUE DISFRUTARON DE ESTA MAÑANA PRIMAVERAL.

PRIMER RECONOCIMIENTO DE TEMPORADA 2019

PRIMER RECONOCIMIENTO DE TEMPORADA 2019

Y ULTIMO DEL AÑO 2018

Mañana fria pero llena de valientes, encogidos pero muy despiertos a pesar de la primera hora de la mañana, todos salen con ilusión de conocer el itinerario marcado por José María para esta nueva temporada...  ya iremos contando sus sensaciones y estudiando mejoras... feliz salida y entrada de año 2019

INVITADO PABLO VILLALOBO FISDISdidisfrutaron de una estupenda mañana de entrenamiento, acabaron encantados con el itinerario y consejos de Pablo Villalobos, muchas gracias por la mañana que compartió por estos parajes. Elena Gallardo, Yolanda García y Eva Sayago son corredoras profesionales que también ya han disfrutado del nuevo itinerario. 
Próximo entreno el 20 de enero