ENTRENAMIENTO FIN DE TEMPORADA "SOLO FEDERADOS"
EN ARROYOMOLINOS 22 DE DICIEMBRE
Arroyomolinos acogió el cierre de temporada de Carreras por Montaña.
organizando un entrenamiento para dos niveles, uno de 8 kilómetros y otro de 16 kilómetros, Recorridos que invitó a disfrutar de la sierra en equipo. alcanzando un incremento de elevación de 418 en el recorrido de 8 kilómetros y de 770 metros en el recorrido de 16 kilómetros.
Al llegar hubo posibilidad de ducha en el pabellón.
Posteriormete, tuvimos una comida de convivencia entre todos los participantes con el habitual entrega de premios de todos los circuitos Fexme 2019 como cierre de temporada.
Se superó el número de inscripciones con respecto a otras temporada, la Sierra de Montánchez a el centro de Extremadura, lo que garantiza zona intermedia para todos los aficionados.
Se superó el número de inscripciones con respecto a otras temporada, la Sierra de Montánchez a el centro de Extremadura, lo que garantiza zona intermedia para todos los aficionados.
9:30h. concentración y apertura de instalaciones. Polideportivo Municipal de Arroyomolinos “Marta Bote” CC 117: vestuarios, ropero y duchas.
10:00h Salida de entrenamiento corto y largo desde la casa de cultura, a 200 metros del polideportivo. 11:00h hora aproximada de llegada de entreno corto al Polideportivo “Marta Bote” con posibilidad de ducha caliente. Se agradecería que cada uno tomara conciencia de no hacer duchas largas para que haya caliente para el resto. Al menos cuanto más mejor.
11:30h para familiares y acompañantes: “visita al molino rehabilitado para verlo en funcionamiento”
enlace del video del molino de harina en funcionamiento
11:30h.- Paso por Montánchez, agrupándose un grupo de niñ@s que recibieron unos consejos de los corredores, todos escucharon muy atentamente y participaron de manera muy activa y despierta, al paso por el castillo dieron higos secos los niños a los corredores.
12:00h hora aproximada de llegada de entreno de larga al Polideportivo “Marta Bote” con posibilidad de ducha caliente.
14:00h comida,
15:00 entrega de premios de la temporada 2010. Adjuntamos enlace de clasificaciones generales de lEnlace clasificación de fin temporada 2019
