2º entrenamiento 3 de marzo de 2019

La hora de salida será a las 9h para el entrenamiento largo de 22 kilómetros y a las 9.30h para el entrenamiento de carrera corta de 8kmts.

En cuanto al tiempo, las previsiones son de temperaturas de 10 grados a las nueve, subiendo conforme transcurre la mañana hasta llegara a los 20 grados, soleado y sin viento, por lo que se terminará con calor.

los consejos típicos:

-medias altas para evitar rozaduras,

- mochila para llevar bebidas para la hidratación.

El recorrido de la corta será el mismo itinerario que será el día de la prueba del 17 de marzo, la carrera mini de 8 kilómetros.

En cuanto al recorrido de 22 kilómetros será una mezcla del recorrido trail y el de la liga.

Recordar que es un entrenamiento, por lo que se pide compañerismo con los que vayan más lentos..

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE

 CARRERA POR MONTAÑA

ARROYO DE LOS MOLINOS

SIERRA MONTANCHEZ

EL DOMINGO 17 DE MARZO

CON SALIDA Y LLEGADA EN ARROYOMOLINOS

Será la V carrera organizada por la mancomunidad, en esta ocasión será protagonista del CAMPEONATO DE EXTREMADURA, este 17 de marzo, organiza tu calendario, acércate a conocer el entorno, el espectáculo, a animar desde puntos de espectador, habrá servicio de guardería, juegos y lúdicos. Cuatro eventos  en una mañana:

-       Campeonato de Extremadura de 31 kilómetro

-       V Liga de 18 kilómetros

-       I Mini de 8 kilómetros

-       y senderismo de 8 kilómetros

No dejes pasar la fecha de inscripción con descuento de 5€, hasta el 8 de marzo.

Las inscripciones para las pruebas finalizan el próximo 13 de marzo.

Enlaces de inscripción:

TRAIL : https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/iii-trail-arroyo-de-los-molinos.html 

LIGA: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-cxm-liga-arroyo-de-los-molinos.html 

MINI: https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-mini-cxm-arroyo-de-los-molinos.html 

RUTA:https://tucrono.com/inscripciones/carreras-fexme/v-ruta-senderismo-arroyo-de-los-molinos.html 

Además se ha organizado un segundo entrenamiento para darte la oportunidad de conocer parte del itinerario de la carrera, tendrá lugar el próximo 3 de marzo, con salida desde la plaza de Arroyomolinos a las 9:00h.

ENLACE WEB:  

toda la información: http://carrerasierrrademontanchezytamuja.blogspot.com.es/

inscripciones: http://www.tucrono.com